Yoga & Tantra
Skapa Intimitet och Medveten Närvaro genom Yoga & Tantra
Många människor upplever idag svårigheter i att våga vara sig själva när de är tillsammans med andra, men inte minst i nära relationer. Det är i nära relationer som våra tillkortakommanden tonar fram som starkast. Vi får känslor som blockerar oss eller vi låser oss och kan inte, och vågar inte handla eller agera.
En stor del av vår attityd eller personlighet har skapats under lång tid och det mesta redan i barndomen. Genom vår uppväxttid har vi skapat specifika levnadssätt och olika mönster som kan upplevas idag svåra att förändra. Men ändå kan många av oss uppleva en längtan till en förändring, en längtan till att bli fri.
Fri från negativa tankar och attityder som gör det svårt att hålla fast vid relationer och inte minst hålla fast vid oss själva.
Jag själv hade stora svårigheter med att navigera i mitt känsloliv, och bland mina tankar som skapade bara hinder. I mitt förhållande till min partner har jag varit svartsjuk, oklar i min kommunikation och alldeles för omhändertagande. I det gav jag bort mig själv och min energi.
Detta ledde till en separation som jag idag är otrolig tacksam för. För det var denna separation som manade mig till att finna ett nytt sätt att se på mig själv och ett nytt sätt att vara.
Genom Yoga och Tantra lärde jag mig att vara intim med mig själ. Intimitet och autenticitet blev två väldigt viktiga begrepp för mig. Genom yoga och tantra lärde jag mig att acceptera mig själv, acceptera mina känslor, tankar och låta kroppen tala till mig dess behov och önskningar.
Kroppens röst ger oss den ultimata vägen för att närma oss själva. Body Love Yoga och Tantra aktiverar den sexuella energin som är läkande, inspirerande och som kan omvandla de gamla spåren av vårt liv till något nytt och glädjefullt.
Genom Body Love Yoga & Tantra möter du dig själv. Denna yogaform leder dig in på känslornas väg och på ett omsorgsfullt sätt möjliggör för dig att acceptera dig själv.
Du behöver inte prestera, du behöver inte sträva efter ett mål. Du ger dig bara hän. Denna yogaform kräver inte några svåra fysiska yogaställningar. Den är byggd på enkelhet, det du redan har till ditt förfogande. Genom yogans mjuka rörelser, genom din andning är du närvarande i stunden med hela din inre upplevelse. Du öppnar upp för kroppens sensationer och din mest livgivande energi, din sexuella energi, Kundalini.
När den sexuella energi får stiga fritt utan kontroll och syfte läker den ut kroppens och sinnets blockeringar.
Tantra
Tantra betyder väv, eller expansion och föddes i Indien för 5000 år sedan. Den sexuella energin som är den starkaste naturkraften inom oss. är en central del inom Tantra. När denna energi kan stiga i vår kropp lyfts medvetandet till högre nivåer.
Tyvärr förknippas ofta Tantra med enbart sex men syftet med Tantra är att använda den till allt du gör och upplever. Tantra är ett sätt att leva. Mer tillåtande, med större acceptans och närvaro. Inom Body Love Yoga & Tantra tillåts den sexuella energin att vara så som den är, utan att behöva agera på den eller trycka ner den. Genom yogan finner du en mer autentisk del av dig själv, fri från bojor och föreställningar.
För att göra en förändring behöver man själv gå genom processen och uppleva Yogans och Tantrans verkningar. När det sker, kommer förändringarna att berika ditt liv till kropp, sinne och ande.
Här kan du anmäla dig till kommande workshop eller kurs.